Stresszmenedzsment
STRESSZMENEDZSMENT
Manapság gyakran érezzük azt, hogy túlságosan is könnyen kerülünk konfliktushelyzetbe, és ennek negatív hatásait stressz formájában éljük át. A konfliktushelyzetek átgondolt és tudatos kézbentartásával, a stressz-hatások céltudatos kivédésével, csillapításával javíthatjuk közérzetünket, ezáltal növelhetjük munkateljesítményünket, és csökkenthetjük a pszichés, illetve szervi megbetegedések kialakulásának valószínűségét. Ajánljuk a tréninget mindazoknak, akinek fontos, hogy a munkahelyén és a magánéletében feszültségmentesen töltse idejét, és elkerülje a stressz okozta megbetegedéseket.
Képzési témakörök:- A stressz és a betegség
- Egyéni állapotfelmérés tesztekkel
- A stresszkezelés alapvető módjai
- Relaxációs technikák
- Légzőgyakorlatok
- Optimizmus stratégiája
- Gondolkodásmód megváltoztatása
A képzés módszere:A stressz hatékony kezelése érdekében a résztvevők a tréningen különböző relaxációs technikákat, önszuggesztiós, önszabályozó módszereket sajátíthatnak el. Feldolgozásra kerülnek olyan feladatok is, amelyek megtanítják a résztvevőket a különböző stressz-helyzetek felismerésére, és lehetséges kezelésére. A tanulási folyamatot különböző önismereti gyakorlatokkal segítjük. A tréning gyakorlati jellegű, amelyen a hallgatók olyan kézzelfogható ötleteket, terveket kapnak, amellyel mélyebben megismerik önmagukat, jobban megértik a stressz-helyzeteket, és kezelési módjaikat. A képzés helyszíne és időtartama: Helyszín: Duktus 94' Kft. irodája (1072. Budapest, Rákóczi út 26.) Időtartam: 8 óra (10 - 17-óráig) Kérek bővebb tájékoztatást a szolgáltatásukról! On-line jelentkezés elküldése
Első
|
Előző
|
1 |
Következő
|
Utolsó
|
|
Üdvözöljük Honlapunkon
A Duktus ’94 Kézíráselemző és Szolgáltató Kft. 1994 óta működő, akkreditált felnőttképzéssel és tanácsadással foglalkozó intézmény. Tanfolyamaink speciális területeket érintenek, melyek az aláírás és okmányazonosítás, valamint a grafológia témakörével foglalkoznak. Tréningek széles választékát kínáljuk a hatékony szervezetfejlesztés, emberi erőforrás- és személyiségfejlesztés érdekében.
Tanácsadásunk fő profilja a HR tevékenység támogatása, vezető-és munkaerő kiválasztás, kompetenciavizsgálat, munkaköri alkalmasság megállapítása grafológiai és pszichológiai módszerek alkalmazásával. Konferenciákon, rendezvényeken ismeretterjesztő előadásokat tartunk, gyorselemzéseket végzünk, kihelyezett grafológiai tanácsadással segítjük a pályázati előszűrést. Pályakezdők, pályamódosítók részére pályaorientációs grafológiai és pszichológiai tanácsadással nyújtunk segítséget a megfelelő munkaterület kiválasztásában.
Cégünk számára elsődleges ügyfeleink elégedettsége, az igényes és magas minőségű szolgáltatás.
Ismerje meg szolgáltatásainkat
Felnőttképzési nyilvántartási szám: 01-0596-04
Intézmény-akkreditációs lajstromszám: AL 1398
|